个人目标设定 Image taken from //images.app.goo.gl/49qmGMC5bGuRndTAA 个人目标设定-适合您吗？目标设定对我一直很重要。今天早上，我偶然发现了一个笔记本，发现其中一些‘yearly’ goals I’d适用于2018-2019年。其中包括达到我的良好阅读目标，即完成50本书（包括5本非小说类图书）；每周游泳四到五次；保持我年初的体重并保持乐观的态度。到目前为止，我’ve仅成功实现了一个目标，但是说了这一年’还没有结束！还有我’我不太沮丧，所以实际上这也许意味着我’ve succeeded in two.  //images.app.goo.gl/LuqqUdb8iG7CbuD46 目标设定的好处其实我不’t just set 每年 goals. I set daily, weekly and monthly goals. I guess I’我有点着迷。我确实发现它很有帮助，并认为它有很多好处。老实说，我想读一本关于它的自助书。我纳闷 马克·曼森 would think of 目标设定 as a life priority. 目标设定提供结构和例行程序。也许我可以当前老师’无需模拟校钟和无需在多长时间内实现目标的思维方式就能管理生活。我想起了一天的原因，试图使我的日常目标不仅仅是一份工作清单’目标需要完成。例如，如果要练习半个小时的钢琴，那将有助于记住我正在这样做，因为我喜欢能够无误演奏的乐趣。我也很喜欢到达那里的过程。 当我完成某件事时，目标设定会给我带来动力。我感觉它释放出与完成运动相同的内啡肽。 （尽管可悲的是我没有特别的帮助’我经历了一段时间！） In education there is a lot of talk about intrinsic rather than extrinsic rewards and I think the boost from achieving personal 目标设定 is an example of just this. 目标设定是一种反思工具，可让我评估重要的事情。它还使我能够思考和分析我的价值观和需求是不变的还是不断变化的。我可以反思实现目标的广泛好处。例如，设定目标以保持体重有助于提醒我，当我达到健康的身材并重新打开享受购物的大门时，我有多棒。 有目标意味着可以处理成就的任何延误。说了我不’t think I’在圣诞节过后不担心保持自己的确切体重会很不寻常 设定目标可以帮助我激发动力。我喜欢读书，读书是我的本事，但今年专注于阅读的工作比以往任何时候都更具挑战性。一世’m wondering if that’与五十岁和明年我有关’我需要一些目标使我更加专注！ 设定目标使我不再拖延。截止日期对我来说是一个非常有用的工具，因此，如果我设定了一个目标，要在某个特定日期之前完成某项工作，那么我更有可能实际做到。 目标设定是一个积极的肯定选择。我认为，记住设定目标并完成积极行动以实现目标的要点是一种感觉良好的好方法。我更喜欢这样的观点，而不是只顾一切而不必放弃或放弃事情。  Image taken from //images.app.goo.gl/5i9HJAwpVXD14oxs7 如何设定目标在教书的过程中，我们花了大量时间研究如何设定目标。我一直热衷于想办法 阅读更多. 我认为与朋友或家人讨论您的目标并争取他们的支持来设定目标非常有意义。首先要弄清楚设定目标的目的是什么，以及它如何有益。目标甚至可以超越个人目标，您不妨建立一个目标‘family goal’太。说了我’m not sure that my Saint Mick and the girls would be too pleased at my inflicting a 家庭目标 on them! I guess we can only really be responsible for ourselves, but it might be a motivator for us all to work towards something. Hmmm… I think I’我必须再考虑一点。 我认为使用SMART目标模型是设定目标的好方法。一世’ve之前已发布过有关此首字母缩写词的信息。简而言之，如果目标或目标是特定的，可管理的，可实现的，切合实际的，并且是在一定时间范围内设定的，那么这是可以实现的，并将继续改善一个人 ’个人的幸福感。当尝试克服障碍时，它特别有用-无论是情感上，身体上还是学术上，都是与年轻人一起使用的超级工具。 The only downside of the SMART target approach to 目标设定 is that perhaps it doesn’t encourage too much risk, 当我’我现在在情绪上感觉很健壮’我想我明年可能会有所改变，并改变冒险精神。我不’t know what I’会做，但可能与运动有关！有任何想法吗？  Image taken from //images.app.goo.gl/tz3hJGaAhbo1Bb4A9 个人目标设定与评估当我’ve mentioned I haven’今年到目前为止，我的目标还没有完全成功，但是我不知道’不要太介意。其实’不太正确。我确实介意我设定了自己想要实现的目标。虽然很积极，但为实现自己的目标而努力的过程本身是值得的。反映出为什么我避风港对我很有用’总是及时完成我的目标，这样我就可以重组并考虑是否需要‘up my game’ or can ‘减少自己的时间。’我可以肯定地说’在实现我的目标方面取得了长足进步，但是那是警察吗？一世’我不确定。我将目标设定视为可以帮助我实现目标和方向的工具，并且将目标设定视为生活的连续部分，因此确实认为值得这样做。
I 确实了解相反的观点，并知道有些人避免‘goal setting’用驳船竿，因为他们只是感觉太多‘failure’ if a goal isn’t met. That’足够公平，但我不能’没有我的目标就无法生存。我的确理解这一点，但是如果该工具使用得当，那么也许是时候考虑它是否是‘good goal’ in the first place. If it is then the 失败 to meet it might need a little more thought and action. 无论如何，我今天感到很高兴’s goal of reflecting on 目标设定 is almost completed. I knew this blog was useful for something!! Are you a goal setter? If so what kind of goals do you like to set? |
