个人风格-礼物和卡片我今天早上醒来很可爱'Happy Songkran'是我在曼谷的朋友Duang提供的卡片。她也是我两个孩子的尊贵插画家's books 'Wi-Fi中断的一天' 和 “再等五分钟”。 （她以NokIsMe的名字绘画）。该卡上印有该书的主角快乐泼水节讯息，一个叫“露西”的小女孩戴着防护口罩。这让我微笑，我又一次想知道我是否应该回到本系列并再写一些标题。 （再想一天！）我当时的想法是，获得个性化的消息，卡片和小礼物有多好。这把我带到了我昨天听的一个播客上，该播客强调完成利他行为可以减少焦虑并总体上使人感觉更好。这是我们所有人现在都可以受益的东西！  露西（Lucy），从我的著作《 Wi-Fi破坏》这一天明智地戴着口罩开始。 无聊时要做的事考虑到这一点，我提出了一些办事的想法，这些想法是善良的，利他的（因此减少了焦虑），相当便宜和容易的（我不是最好的手工艺者），并且可以填补这些奇怪的时期中的时间。自我隔离。
 我为她建模（尽管不是很美或很讨人喜欢），她给了我安妮的友谊手镯之一。指关节上的油漆是昨天的“填满时间”遗留下来的，让我们为妈妈的门廊围墙做油漆！我必须做好清理工作！ 现在，我似乎感到很忙-实际上，有时候有些时间太忙-事实是我只是很忙 （实现了我的个人目标，（由安妮设计） 并成为妈妈，女儿等。（可悲的是，此时此刻妻子不是那么多， 米克（Mick）被困在曼谷。）。我正在使自己的一天尽可能充实，以保持理智。我不确定我的孩子会证实我 succeeding, but ... 回顾我的建议，对于无聊时要做的事情似乎有些怀旧，倾向于与我们有一段时间没见过并且可能有一段时间没见到的人保持联系。保持与人的联系是一件很愉快的事，现在绝对是时候分享好的感觉和 善良. 我绝对打算通过完成时间来打发时间 今天其中一两项活动。这样做的重点有望使我对生活的压力也有所减轻。如果您无聊并完成其中的任何一个，请在评论中让我知道您的生活。  对于任何想知道我到底在说什么的读者（可能不到40岁！），这些都是剪纸机。 Something to 使 you Smile 一束美丽的鲜花一定会让我微笑。 在这些动荡不安的时期，我需要数一数我的祝福。我的家人比很多人幸运。我非常感谢让女孩们安全地陪伴我，但是在过去的几周里，我对此仍然感到有些沮丧。举例来说，昨天我的妈妈和爸爸不能’庆祝他们的第56位 结婚周年纪念日在一起。爸爸因腿骨折而仍在养老院里。此外，仅在上周，由于妈妈生病了，我们在事故和紧急情况中度过了一个焦虑的夜晚（与Corona病毒无关！）。值得庆幸的是，她现在好多了。 不花我的二十四岁也很可悲 anniversary with 塔纳的圣米克 明天。我知道可以’虽然没有得到帮助，但他被困在曼谷远离我们所有人，没有迹象表明他很快就能返回家园，这是垃圾。另外，米克 （我的意思是他问这些女孩）确实给了我一束可爱的 月亮猪花 通过帖子。它们很漂亮，尽管那些司机应该出去送花吗？一世’m not sure. 我非常感谢我每天都可以和Mick交谈，而抱怨却没有’帮不上什么忙’够了。记住这一点我’我努力保持积极的态度，我以为我’d为当天注入一点幽默感。当我昨天意识到（是的，我知道我’后来才意识到这一点）Corona是啤酒的品牌，还有病毒的名称，我开始思考饮料如何代表一个人’的个性。我认为与您分享想法可能很有趣。 微笑的喜悦七品脱山姆。 通常可以找到七个品脱山姆，以及 威士忌追逐者布赖恩 每周几个晚上支撑当地的酒吧。他被称为‘不缺意见。’Sam并没有否认否认存在Corona Virus，但他觉得大多数事情都可以通过轻拍来治愈。他认为所写的大部分是‘utter nonsense’。山姆声称自己的免疫系统很好，因此认为每天去当地的超级市场而忽略社交隔离规则是很好的选择。山姆在任何提到‘two metre’统治并说他只买卖旧钱。他无奈地站着‘six feet’远离下一个客户。 七品脱山姆 被某些人认为不是一个聪明的人，但谁知道他的背道而驰。回读后，他使我想起了弗雷德里克·贝克曼（Fredrik Backman）’s 一个男人叫奥夫。 黑咖啡布伦达。 布伦达（Brenda）只喜欢在汽车后备箱销售中漫步，或者在一个咖啡清晨漫步在混乱中。她是社区的支柱，尽管最近取消了宾果游戏，午后舞会和肉板的销售，但她仍在忙于确保老人在这些困难时期得到照顾和照料。布兰达（Brenda）讨厌无聊，这是一件好事。就在本周，她一直在自愿为七十多岁的人买杂货，并在两米的安全距离内与人们聊天。毫无疑问，布伦达（Brenda）是很好的选择，她每天喝18杯咖啡可以保持她的明亮，机敏和削片。一些邻居和朋友确实质疑她是否需要像她一样频繁地在facebook上推广自己的善行。此外，陪审团仍未就实际打电话给当地的晚间电报做‘local heroes’采访她。我们每个人都需要黑咖啡布伦达。 Proscecco口香糖Petra。 佩特拉（Petra）现在正在为自己的焦虑而奋斗，对此我感到非常抱歉。她因感染日冕病毒而感到恐惧，因此严格遵守自我隔离的准则。出于这个原因，佩特拉派她的丈夫皮特去了Aldi，以购买整个酒架。佩特拉（Petra）害怕外出冒险，并遵循不带不必要的商店旅行指示的明智做法，但皮特（Pete）现在已被隔离在隔离棚的棚屋中，持续14天。佩特拉（Petra）将食物留在棚门外，并在厨房中不断创新。她学会了制作各种基于proscecco的冰糕和早餐冰沙。由于这些物品被认为是食物，她可以并且确实大量食用它们，而不会违反她在十点之前不喝酒的规则。’clock a.m. 请添两糖。 蒂姆可以说比他更明智 Proscecco口香糖。蒂姆（Tim）知道，用尽甜味剂来喝自己喜欢的饮料（一杯茶）并不会’证明去商店购物是合理的。他改用糖。蒂姆是一个慷慨的人，愿意放弃他的日常运动，以便有更多需要的人，例如 Lucozade爱心镜头 每天可以锻炼两次（有人需要告诉Len这个事实）。蒂姆没有’我不喜欢穿莱卡，但喜欢吃饼干和蛋糕时穿灰色运动裤。蒂姆（Tim）体重迅速增加，但在很多方面都认为它没有 ’真的很重要。如果蒂姆能够在六月份去兰萨罗特岛度过十八/三十的假期，他会后悔这种想法。蒂姆实际上是三十二岁，他觉得假期可能是他寻找爱情的机会较少。蒂姆应该意识到，他不太可能出差，所以还喜欢吃蛋糕。 伏特加维拉。在电晕病毒危机爆发之前 伏特加维拉 有时可能会发现与 普罗斯科可口的佩特拉 在花园的篱笆上。他们甚至去了同一座教堂，并习惯于轮流为它补充圣餐酒。这种圣餐酒似乎永远不会持续很长时间，但是没有人真正知道为什么。维拉·黑森’自Corona病毒爆发以来，在阴茎上根本没有发现过。 黑咖啡布伦达 一直在问周围，并且听说有谣言 伏特加维拉 已经和她长大的孩子在一起了，他们已经抓住了这个机会‘dry her out’。维拉（Vera）今天晚些时候可能会证实这一点，她几个月来第一次头头脑清楚，足以使她冒险进入社交媒体，而不必担心自己在写作过程中会写些什么。‘under the influence’。薇拉（Vera）通过与孙子们一起完成着色活动，成功地解决了她的焦虑症。随着时间的流逝 伏特加维拉 在两线之间保持更好的状态。她可能很快会被允许使用一把儿童安全剪刀，以帮助她的孙子孙女完成他们的在线学习任务。 健怡可乐丹。事实是 健怡可乐丹 对饮食和常规可乐都上瘾。他可以轻松地区分可口可乐，百事可乐和鲜为人知的品牌。虽然他最喜欢的饮料是百事可乐麦克斯（Pepsi Max），但他准备喝任何一种。 健怡可乐丹 还准备竭尽全力来采购物资。尽管已签约在Waitrose，Sainsburys，Tescos，Morrison和Lidl上在线购物，但他无法等待六周的下一次送货时间，因此计划掩盖并参观超市进行一些必不可少的购买。丹确实有社会良知，并且知道这不是’由于严格遵守电晕病毒诱导的购物指南的规定，因此他在晚上喝酒时向朗姆酒中添加朗姆酒来补偿。他指出，这将使他错误采购的焦炭供应持续更长的时间。丹是一个负责任，尽责且有爱心的父亲，他通过完成以下任务，帮助他的孩子完成了在线科学学习：‘soak a tooth in coke’实验，从而向他们展示了喝太多可乐的危险。他亲自帮助年幼的儿子为此拔牙，并在锁着可乐的厨房橱柜门上加了锁，以使孩子们赢了。’别想喝太多。 Lucozade爱心镜头 我对现在不得不在家工作感到很秘密。作为房地产经纪人公司的业务比较松懈，他有很多时间专注于对健康和健身的热情。莱克（Lycra）到了地狱，直到看到伦（Len）在他的设计师阿迪达斯（Adidas）训练员在村庄周围发力的时候，他都沉迷于跑步和骑自行车的嗜好，并锻炼了肌肉（不一定按此顺序）。虽然具有六块腹肌的最佳物理完美度， 两糖请添，伦（Len）的身材并不总是那么高大。众所周知，他会欺骗最近实施的每天一次的运动规则，但他有信心逃脱被高架无人机或路过的警察抓住的镜头。尽管他的运动裤与他喜欢喝的糖水搭配，但他移动的速度意味着如果眨眼，就会很想念他。 我最好别傻了..我。一世’我非常喜欢拿铁咖啡，但我认同我所有的饮酒者！  拿铁和饼干让我开心！ 微笑的力量有一天，一位医生朋友提醒我有关笑声的积极力量以及只要有可能便要微笑的必要。她坚信无论情况如何，幽默都是一种很好的补品。 因此，有了她的祝福，我’我像这样在我的笔记本电脑上乱搞，决定发布我的‘silliness’. I almost didn’t担心对我们周围发生的一切不敏感。我希望这不是’在这种情况下，我非常感谢所有出色的基本卫生工作者，护理人员，零售人员，驾驶员和其他使我们赖以生存的所有人。尽管我花了一些时间在撰写本文上，但我的确感到有些平静。它’是什么让我微笑，并成为压力克星。在这个困难时期，您使用什么策略来管理压力？
 那两个看起来好像他们正在“长大”的对话中！ 你情绪成熟吗？昨天，我的一个好朋友推荐了玛丽安·凯斯（Marian Keyes）新书‘大人’ to me. I don’我对玛丽安·凯斯（Marian Keyes）或她的书一无所知，但我立即为我感到兴奋’d listened to the 幸运的是播客 玛丽安·凯斯（Marian Keyes）曾是客人，实际上是在讨论她的新书。我之所以高兴，是因为我可以随随便便地向我的朋友提及此事，因此看起来，或者说我认为，这是半智能且知识渊博的！也许这只是情感上的不成熟，而不是成年人的行为！ 我虽然非常热衷于参加玛丽安·凯斯（Marian Keyes）派对并读这本书，所以我（不经常）拜访了水石乐队（Waterstones）之一’在线商店并订购了这本书。我很高兴能在签名的第一版上发生‘Grown Ups’ 和 couldn’等不及告诉我的朋友。这样的炫耀确实没有’一点都不长大！  That looks like a more fun way to be 长大! 长大的事情不会做！您 不会是 所以 幼稚 强烈希望在82岁的父亲身上写一些调皮和厚脸皮的话’的石膏。通过反复摆弄床边的遥控器，偷偷溜走贝利（Baileys），啤酒和任天堂Wii游戏，您也不会冒险在他的临时暂养所中惹上麻烦。 您 不会是 所以 不负责任的 经常在凌晨2.00点疯狂地疯狂购物。 您 不会是 所以 浅 等到五十一岁就沉迷于真人秀节目，例如《冰上舞动》。相反，您会有更高的追求。 您 不会是 所以 贪婪和不健康 比如连续四天吃中国排骨，因为你懒得自己做饭。 您 不会是 所以 自私 为了让自己的女儿在床上喝杯茶和饼干，然后让她把房子锁起来，关掉灯并清空洗碗机。 您 不会是 所以 懒 假装通过喷洒希恩先生来打扫房子。 您 不会是 所以 空泡 以为你没有’当您缩短前往曼谷的行程时，不适合修指甲和修脚。 您 不会是 所以 老年主义者和内向的人 您感到有必要在花园中心咖啡店里嘲笑和模仿自己对茶和烤饼的热爱！ 您 不会 看冷脚和 眼馋 的角色开始乘坐露营车旅行并过着最美好的生活！ Are we Ever Fully Fledged 大人?事实是我’我从来没有真正感觉过像我’我是一个成熟的成年人！实际上，贝茜前几天对我说，在她和安妮很小的时候，我要停止发誓一定是一场噩梦！我解释说，尽管他们仍在建立自己的道德准则和界限，并且仍然容易受到父母的影响，但我还是伪造了各种明智的行为。谢天谢地，我生命中的一部分已经完成，我没有’不再需要伪造！ 我曾经认为，为了成为一个适当的‘grown up’您需要维持生命！如果确实如此，那么可以说我’我错过了我的窗口‘grown-up-ness’总的来说，我现在倒退了。 要在情感上成熟起来，一定会变得明智和无私，接受并保持平衡，思想开阔，没有判断力，但这不是’t always easy! I wonder if we ever leave 我们的 ‘school playground’ versions of 我们的selves fully behind? If we are to be fully engaged in caring relationships with family 和 friends there will be inevitable jealousies 和 miscommunications 和 immature responses to difficult to situations. I think that is ok. I 认为明智的行为被高估了，根本没有迹象表明它已经长大。 幼稚很有趣（即使在您五十多岁的时候）！ 善良是长大的秘诀那里’菲利普·斯科菲尔德（Philip Schofield）的到来以及卡洛琳·弗拉克（Caroline Flack）的不幸去世，最近在媒体上引起了很多关注， 类。 善良的重要性是我们在学校不断传授的知识，而我知道’我一直在为阅读的重要性而苦恼，但我确实相信 阅读小说可以帮助我们发展同理心和善良的技能. 如果我们能掌握‘being kind’ 和 make it the basis from which we try to act both towards 我们的selves 和 others, then whatever age we are, we are, in fact, well on 我们的 ways to being ‘grown up’. 善良是生活的良好价值。.你同意吗？
回避型人格障碍回避型人格并不是一个宽松的术语，但有时我想知道我是否真的会遭受它的困扰。任何一个完全了解我的人都会知道我是一个矛盾大军。例如，我不太社交，但是我喜欢为朋友举办小型晚宴。我非常乐于与他人分享个人事物，但是我已经开始了这个博客。 一些同事已经在学校成为真正的好朋友，但我会避免回去见他们。 我知道是对的-这没有道理。如果可能的话，我也避免冲突，但如果绝对必要，我会介入。 We all have bad days, we are all busy at work 和 we all 所以 metimes would rather keep 我们的selves to 我们的selves. These are the strategies I've implemented over the years to counter these moments. They help me 回避行为策略 回避者有时会感觉如何！图片由Shutterstock提供 萨利·弗林特（Sally Flint）的工作地点对 回避策略 （不遵守这些条款和条件将导致您被称为不幸的老蟾蜍。）
回避行为看起来很粗鲁我可能是世界上最糟糕的人，也可能是最好的人（取决于您如何看待它）。矛盾再次来了-当我发现其他回避者回避我时，我无法忍受。 我发现回避行为非常不礼貌。这根本不友好。回避行为通常执行不力，因此令人沮丧。因此，尽管为时已晚，但我已经给自己一个严厉的谈话了。从此以后的承诺不再伪造微笑，而是真正的微笑。我敢肯定，通过一点实践，回避的艺术就是我将学会一起避免的艺术！
您如何认识中年人！ 稳定的中年 最近我没有太多博客可写，因为十月份是一个相当稳定的月份。而且我感觉很普通，我敢说，中年。当我贬低中年人时，我已经改正了自己，但是……生活一直很愉快，但是生活很顺利。 我大部分时间都回到英国，和我的老歌闲逛，不去拜访贝蒂，贝蒂经常在纽约定居，不发短信给她和安妮（在西班牙）超过五六次。一天。中年生活的亮点一直是我可爱的塔那圣米克在这里度过了半个学期。他度过了愉快的时光，但我认为我为他排队的一大堆中年“工作”让我有些不安。 （没有英国的女佣和助手的移居生活！）。他甚至设法抽出时间来安装新的LED灯‘our’老路虎卫士在这里的时候“you won’不必开车在光线不佳的情况下参观贝齐！” Hmm. 我们已经完成了厨房改造，所以去了当地的垃圾场，还有定期的割草和其他“男孩工作”。为米克做。是的，我知道这是性别歧视。但是尽管如此，任务仍需完成。 （可以公平地说，我的全家人都讨厌我的工作清单，但这并没有阻止我撰写这份工作！） 无论如何，Howdens厨房终于完成了，看起来很棒。 （我应该感谢 特里·麦克基滕 英格兰最好的细木工， 马丁·巴尔，一位出色的电工（太好了，以至于我现在已经让他在浴室里工作！）和 安·克莱门特 和 马特奥·希尔德里斯（Matteo Hilldrith） 在铺好最后一块地板后，洗碗机开始了它的第一个周期，我对工作的兴奋程度做得很好，使我认为中年这个词确实适用于我。我不确定年轻人会像新的突击一样兴奋吗！不用担心我是中年和骄傲！ 无论如何，关于一件事情和一件事情，我已经开始对中年人进行更多思考，并且意识到还有其他中年人赠品！他们适用于您吗？ 它们不是最好的照片，但与勉强的厨房模型特里在一起之前和之后！ |
