想念你的男朋友或丈夫 我不确定什么时候会再次见到这个“老家伙”，但至少我可以在网上和他聊很多。 弗林特和弗林特·史密斯女士都没有男人！爸爸在 护理院 在锅中断了一条腿。这对我妈妈来说尤其困难，因为她现在甚至无法拜访他。米克（Mick）已在曼谷监督学校的在线学习。万一学校突然开放，他不允许旅行。我认为这完全是垃圾。贝齐的男友去了达格纳姆。作为一个“危险的年轻人”，他无法按计划与她过生日，因此对他们来说是一个打击。最后，我们将安妮拖离西班牙，希望她回到这里，与可怜的老安妮一家隔离，离开曼谷，然后离开伦敦，再到现在的西班牙，她似乎一生的大部分时间都在说，如果不是，再见与她一生中的特殊人告别。 :( 因此，总而言之，您会希望我们感到沮丧。我们所有人确实都有沮丧的时刻，但总的来说，我们在保持积极向上方面做得很好。 丢失重要他人的应对方法 哦，要年轻，相爱！ 这些是我们振奋精神的提示： 经常交流。 弗林特和弗林特·史密斯女士都在尽我们所能。正如我提到的，妈妈和爸爸要比我们其他人难得多。爸爸的视力太差了，无法轻松使用电话，而且家里的看护人很忙，因此我们不希望不断地将看护人员从居民那里带走而造成麻烦。我可以给米克打电话。我每天都在“孤立”散步时喜欢聊天。迈克（Mick）的任职期即将来临，在曼谷待了一天后，他已经做好了进行一些互动的准备。女孩们，一直到深夜交流。他们的沟通技巧比我们先进得多，包括玩在线游戏，观看共享的电影和系列以及老式的聊天。 完成任务。 无论如何，这是我在感到焦虑时要尝试做的事情，而当前的情况肯定是引起焦虑的原因。在我们的家庭中，我们的生活分为“任务” time and 'chilling out' time. (Betsy hates the word 'jobs', but that's what 'tasks' are!) and goals. Our jobs include regular day-t0-day 东西 like washing, hoovering, folding laundry etc. (but the iron has NOT been out!). In addition Annie has been keeping busy by painting the fence and garden bench, I've sorted out the garage and 是 tsy has become a dab-hand at bathroom cleaning! We have all agreed to be mindful that tasks do need doing so as to live harmoniously together! 记住要感恩和善良。 在最近的一段时间中，偶尔会感觉到卡片是紧贴着Flints和Flint Smiths的。但是，有很多事情要感谢。至少，我们女士们可以在一起。爸爸照顾得很好；天气很好，所以我们不完全局限于房子，而可以在花园里出去。还有更多的东西。我的策略是每天早上写下三件事，这肯定会让您度过美好的一天。 接受挑战。 我最喜欢的是将清单中的内容剔除并跟踪我的成就，尽管这些成就可能很小。 （我一直在做 好读 阅读《挑战》已有好几年了，当我完成挑战时，它仍然让我感到非常激动。）安妮对挑战也有类似的想法。她制定了4月的目标日历，每天我们都会完成工作。我自己的目标是提高钢琴水平，做些运动以及每天阅读或写博客。 是 tsy还“允许”将她的名字加到4月的挑战赛中，但我不确定这是她的全部。 “列表”是她与“工作”一起的另一个禁忌词，这个特殊的挑战确实包括勾勒并记录我们所做的事情。 尽量避免过度担心。 与亲人分开时，很容易一直专注于他们。当然，这是有道理的，在某种程度上是可以的，但它可能是引起焦虑的原因。我非常喜欢使用认知疗法来管理忧虑（至少从原则上讲，尽管实际上并非总是如此）。它有助于尽可能积极地表述事件。改写诸如“这种局面将结束，我们期待重聚”之类的说法，可能比说“我们再也不会在一起”更为有用。  Annie为我们设计了应对“目标”挑战的日历！ 接受你的悲伤。 Whislt有很多，我们可以做自己分心，填补了时间和频道我们的负面情绪为积极地我们仍然悲伤地从我们的亲人分离。我坚信生活的各个方面都是透明的，我经常说“胜于胜过”。我认为要记住，感到悲伤和表达悲伤是一件好事。 良好的哭泣是宣泄的，“摆脱悲伤”将使大部分时间保持积极向上变得容易。 做浪漫的事。 分开并不意味着你仍然不能沉迷于浪漫。例如，我妈妈给我父亲写了一封信，要求一位护理人员上周在家里给他念。我认为这是一件非常特别的事情。接收n张老式卡片或信件真是太可爱了。保持浪漫并不意味着您必须“花钱”，但是如果您感到奢侈，那为什么不呢。从评论的角度来看Mick撰写 这里，我可以说他很高兴上周有一份特别的周年纪念礼物！  米克让我为他的新玩具拍了无数的照片，但我认为它们都不符合他的标准！ 站在你的男人身边，告诉世界你爱他我曾经听过塔米·温妮特（Tammy Wynette）说她一辈子都在为女权主义者捍卫歌曲“站在她的男人身边”。我是女权主义者，老实说她 捍卫歌曲 对她的情况没有帮助！不过，我确实喜欢这首歌，并且选择按照生活中的“好人”来诠释这首歌，然后大声喊出屋顶的事实到底出了什么问题。 （也许是因为我一直在谈论塔纳的圣米克）。有人说，缺席会使人变得更爱。毫无疑问，我们现在心中充满了爱意。也许您也缺少伴侣。除了亲人以外，您还有什么管理时间的策略？
空巢综合症的缓和 冠状病毒是垃圾，但是能腾出一个空的巢穴来缓解死刑也很棒。我喜欢再次把这两个人带回家。 正如我的朋友和家人所知，当两个女孩都离开家去上大学时，我和米克真的很挣扎。我已经谈论过很多关于女孩的事情 完成学业和 posted about managing 空巢综合症 几次。当时发布关于如何管理已长大的孩子回到家里的消息真是奇怪。 安妮（Annie）在伦敦大学学院（UCL）就读三年级，但在萨拉曼卡大学（University of Salamanca）的伊拉斯mus（Erasmus）学生出国留学，而贝西（Betsy）则在约克学习，当时冠状病毒将他们俩带回了布劳顿。 （我可能应该对他们说，因为Theory在我离开曼谷返回他们和我的父母之前都已经回来了）。 我想表明我已经成功地解决了我的空巢焦虑症，我应该说，现在要让两名成熟的成年女性重新住在我们的小平房里是一项艰巨的调整。尽管那将是一次彻底的骚动-尽管导致他们返回的情况简直是垃圾，但我很高兴能将他们带回我身边。不过这对女孩们来说很难。感觉Betsy的单身生活在几乎还没有开始之前就被打断了，而Annie不得不留下一种独立而充实的生活（她可能不会回到那里），而是和她的老妈妈一起闲逛。此外，两个女孩都必须习惯于再次相处。 与成年子女一起生活的提示 当一切都变得过多时，与（借来的）猫说话，因为它不会回复！ 我们只有两个星期了，但是到目前为止一切都很好。到目前为止，这些是我的提示和错误：
空嵌套不再我一直坚信我是女孩的“妈妈”，而不是她们的“朋友”，尽管如此，我认为，可以最终改变这种思维方式的最后一件事是，帮助他们重返家中成年的孩子当然，我仍然是他们的妈妈，但实际上分享相同的生活空间，将整个体验视为平等的朋友（几乎平等）在一起生活会（告诉我自己创造和谐。如果我告诉我的女孩我们正在做的事情，我有一种感觉，他们可能只是嘲笑我，问我在跟谁开玩笑，也许我正试图回到失落的青春！
曼谷外籍人士生活 回来在曼谷住了一段时间的外国人生活真是太好了！ 一周了！又一次长途飞行，又艰难的告别，以及与我的塔那圣米克的另一个可爱的重聚。在接下来的十天内，我将重新生活，成为外籍人士！ 爸爸妈妈总是让我为成为他们的女儿而感到自豪。他们似乎接二连三地处理着事情，深入挖掘并始终鼓励我专注于自己的生活，而不用担心它们。“你和丈夫在曼谷住” is a phrase I’在最近几个月里，我听到了多次！就这样，我’m来访很快（比我在一月份去父亲之前管理的两天要长’的意外！）到我的曼谷家。 I’我之前提到过一只脚如何生活‘expat world’一只脚踩进（米兰达警报），我称之为‘real world’让我意识到，要反思两种生活方式的利弊。幸运的是，在这两个世界中，我都是我爱的家人，我对此深表谢意。那’并不是说我不’希望曼谷和布劳顿之间的飞行时间短一些！ 外籍人士生活的好处
外籍人士的缺点
 居住在外国人的激动人心的城市！ 总结外籍人士生活的优缺点总的来说，我认为外籍人士生活的好处大于弊端。这尤其适用于诸如教学之类的专业，在假期中，他们有时间探索令人兴奋的旅行机会并寻求冒险，或者与家人回到第一家庭。 我之间继续被撕裂‘expat life’ and ‘real life’. 我确实很想念我的圣米克，当我离开时，没有我坚强的女性朋友在身边非常困难’我回到英国，但另一方面，当我离开父母时，我很难’我回到这里！我喜欢外国人生活可负担的生活方式，回到曼谷就像回到家一样。但是，我也很喜欢回到自己的另一个家-我在与家人，朋友和邻居共享历史的那个村庄长大，这个移民从来没有真正拥有过。 （一世’我什至听说自己在邮局里闲聊！）奇怪的是，尽管我享受外籍人士生活带来的所有好处和好处，’我在上面突出显示了’m 这里, I don’我真的很想念这些津贴’我没有当地炸鱼和薯条店的大部分炸鱼和薯条弥补了很多！  美味的！ 您是圣诞节杂技演员还是鲍勃·克拉奇提（Bob Cratchit）？ 您是圣诞节杂技演员吗？ 我们一家人热爱圣诞节。塔娜（Thana）的圣米克（Saint Mick）变成了鲍勃·克拉奇（Bob Crachit），充满圣诞气息和善意。他慷慨大方，甚至超过Tiny Tim。女孩们充满了圣诞节的欢呼声。他们戴上圣诞节布丁耳环和圣诞老人帽子。按照家庭传统，从11月开始，我们都会在车上大声播放圣诞节歌曲。 我个人的圣诞节亮点一直是学校颂歌音乐会。今年我’我回到英国很想念它，但是现在两个女孩都已经从学校毕业了，所以无论如何都可能太苦了。 说实话，今年圣诞节确实有些奇怪。我认为这是因为尽管我们只有一个星期的时间，但我们还是一家人。实际上，我和莫里森的工作人员齐聚一堂’是前一天。我肯定在‘right’ but uncharacteristically (I hope) I did react as a bit of a Christmas Scrooge. I have needed to remind myself it is more important to be kind than to be 对? Anyway … what about you … 您在Scrooge秤上在哪里？
圣诞寂寞I’我不会对回应发表任何评论，但也许我会放心’我毕竟不是太多的Scrooge。实际上，在我撰写本文时，我在电视上看到加冕街。这首歌是在肥皂剧的背景下演奏的‘It’是一年中最美好的时光’与芭芭拉·诺克斯（Barbara Knox）并列，扮演丽塔·费尔克拉夫（Rita Fairclough），哭泣成自己的相册，孤独地流连忘返。这是一个相关的提醒‘您会检查您的老邻居吗？’到上面的列表。我想这是证明Tiny Tim善良的关键方式。 圣诞精神回顾过去，多年来我们的圣诞节非常不同。从我们到坦桑尼亚居住时在塞伦盖蒂（Serengeti）的野生动物园旅行和热气球之旅，到我们最喜欢的曼谷喜来登大酒店（Sheraton Grande）的美味午餐，到美味的午餐，以及您可以想象的最美味的食物’s and his wife’的房子，我们在圣诞节期间一直很幸运。今年 安妮明天回家 这样圣诞节才能真正开始。我相信，任何挥之不去的Scrooge都会随着她的到来而彻底消散。 （至少一两天！）
贝茜一直在约克大学阿尔金学院的新房间里！
应对空巢焦虑
我上周发布了有关查看成为 空巢箱 积极地 using Jane Austen's 傲慢与偏见 以我的例子为例。我开玩笑说，试图不让父母过分，离开笨拙的人和平地展开翅膀。像许多事情一样，说些什么比实际讲起来要容易得多，本周我’我已经非常接近几次超标！我只能感谢我的孩子对我不断对父母的强烈要求所给予的宽容。
I’ve注意到虽然女孩们的情况进展顺利，但我可以‘play it cool’并保持合理的超脱状态，但是当出现任何问题时，即使是最微小的一闪（无论多么小），我都会突然出现，提供未经请求的建议，建议固定方法，判断的方法，并且通常是脖子上的全面疼痛！ 认真的说，此时对父母的任何渴望，确实是出于对孩子是否做得很好的真正担心，因为他们很可能至少会有点想家并有自己的想法。‘stuff’继续。具有讽刺意味的是，试图提供帮助很容易加剧这一点。 （另一个！）担心的是我不知道’t want the girls to ‘not tell me’关于他们生活的事情，因为我如何回应。一世’我还担心他们至少在一定程度上都继承了‘Flint worry gene’这给他们的生活带来了麻烦！这绝对不好！如果我能使时光倒流，早些了解角色建模的知识。当然，我可以’t，但尝试改进永远不会太晚。因此，我决心采取适当的策略来应对“空巢”的焦虑。这是我想出的： |
